为周全提高总厂女职工综合素质

塑造现代职业女性的新形象

展示总厂女职工优异风范

总厂工会依托上级工会

免费送课程进下层的契机

于10月30日和11月13日

划分举行了

女职工美妆护肤和形体仪态

两场素质提升专题培训

想知道培训效果怎样

下面请追随小编程序

带你逐一揭秘！！。
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美妆护肤外在篇

Step1：妆容

针对女职工较量关注的皮肤一样平常保养

怎样挑选适合自己的化妆产品

怎样塑造职场女性优异的外在形象

资深美妆专家这样说~~~

好的妆容可以让你扬长避短

选色尤为要害

粉底选择靠近自身肤色

眉笔与头发颜色最好相似

唇膏凭证差别的场合选择使用

亚洲人腮红适合橘色系列

尚有尚有~~~

要连系身高和脸型

选择合适你的发型

先生教授了扬长避短的诀窍

先容了化妆种草的产品和神器

现场的废物们着实是太幸福了！ 

 Step2：衣饰

怎样区分你是暖皮照旧冷皮？？？？？？？

一件米白或亮白的衣服就会告诉你

穿米白悦目的就是妥妥的暖皮妹子

能hold住亮白的那就是冷皮系啦

若是你想展示自己身段的黄金比例

切记！5:5比例的衣饰

是绝对不可碰的

尚有耳环、胸针都是女神必备的喔

一点点小装饰，，，，
，，，都会让你看起来格外优雅细腻

即便过了双11，，，，
，，，双12还可以继续买买买！！。
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形体仪态内在篇

除了外在的美妆护肤外

职场女性完善的蜕变离不了优雅的气质

Step1：天鹅颈

有一种高尚气质的叫“天鹅颈”

饭前饭后练起来

双肩往下沉 颈部向上提

简朴行动坚持练

说未必

哪天同事来办公室找你

来一句

小姐姐

你怎么长高了

你说神奇不神奇

 Step2：一字肩

有一种减分叫“圆肩驼背”

无论你是刚踏入职场的小白

照旧二孩妈妈

都不可让圆肩厚背成为你的好朋侪

不要担心

只要实时发明

找准要领就可以力挽狂澜

话未几说

看看小编给亲们准备的视频

各人练起来~~~ 

Step3：肋间呼吸法

你有小肚腩的懊恼吗？？？？？？？

怎样改善你的肋骨外翻呢？？？？？？？

肋间呼吸法可以资助你

双手放在肋骨两侧

随着呼吸

收紧腹部焦点肌肉

同时臀部肌肉绷紧

大腿内侧肌肉往内夹收

这一行动

同时磨炼腹部、臀部、大腿内侧肌肉

完善体态立马泛起

你说厉害不厉害

女神们赶忙练起来

好啦

以上满满的干货

女神们都get到了吗？？？？？？？

记得天天带上你修炼在线的气质美

来点恰到利益的衣饰和妆容

塑造康健、自信、知性优雅的女性魅力

以更饱满的精神状态投入事情

更好地施展半边天作用